Moi rakas blogini ja blogiani lukevat. No niin nyt olis aika viikko päivityksen. Hyvää kuuluu ja kehoni voi paremmin. Painoa on pudonnut aika reippaasti ja kehon sisälläkin on tapahtunut positiivisia muutoksia. Painoa on nyt kaiken kaikkiaan pudonnut 21,2kg. Matkaahan on vielä hieman, joten ei auta, kuin jatkaa tarmokkaasti jsa niinhän minä teenkin. Sen minkä päätän tehdä, niin sen myös hoidan kunnialla loppuun. Nii n tehän haluatte varmasti tietää, kuinka kehoni on muuttunut luvuissa. No täältä pesee: BMI oli 1.9. (37,5) ja nyt on (31,3), lihas ei ole muuttunut eli on edelleen 21,1, sisäinen rasva on 7, joka on erittäin hyvä arvo, rasva ylipäänsä on pudonnut tosi hyvin nimittäin nyt rasva tilanne on: 49,8. Sellaisia kuulumisia tällä kertaa. Kiitos, kun luit päivitykseni. Lisään vielä kuva parin itsestäni ennen ja jälkeen. ~Sofku~