Moi rakkaat blogini lukijat! Hellettä on pitänyt koko viikon ja töitä paiskittu. Nyt viikon aikana ei oo tapahtunut mitään erikoista. Mulla alkoi viime viikon sunnuntaina dieetti viikot. Painoa on pudonnut ja kehonkoostumuskin näytti hyvältä, kun tehtiin kehonkoostumus mittaukset. Voitaisiin suoraan mennä asiaan eli mittaus tuloksiin. Vyötärön ympärys 81cm, lantion ympärys 95cm, reiden ympärys 59cm, BMI on 25,2, Rasva on 40,3, sisäinen rasva 5, lihasta on 24,8, kilokalorit 1401. Voin kertoa nyt, kuinka paljon viime syksystä asti on tähän päivään lähtenyt kiloja. Kun oikein lasken (aamupainojen mukaan) -38,4kg on  siis lähtenyt. Kiitos, kun luitte! Ensviikolla kuullaan taas moikkelis moi! ~Sofku~