Moi blogiani lukeva! Viikko mennyt hyvin töiden parissa ja dieetti sujuu hyvin. On hieman ollut turvotusta, mutta muuten on mennyt hyvin. Mittaukset taas olivat tänään 3.2.24 ja nyt ois mittojen tulosten aika. Ennenkö kerron ne niin haluan puhua veden juonnista. Yleensä ihmiset eivät välttämättä muista juoda tarpeeksi. Nestettä tulisi juoda 3 litraa päivässä ja jano juomana vettä. Mä itse olen syyllistynyt ennenkö aloitin viime vuoden syyskuussa dieetin niin siihen, että en juonut vettä jano juomana. Silloin join enimmäkseen limsoi ja vissyä, mutta nykyäänkin juon maku vissyjä mikä on hyvästä. Limsoja en enää ole juonut en edes viikonloppuisin. Mä haluan kertoa kaikki pilkun viilavan tarkasti, koska koen että sillä on paino arvoa. En oo pakottamassa ketään juomaan vettä eli te teette niinku haluatte. No joo löpinät sikseen ja asiaan. Kerron vaa tämän viikon mittaukset, koska viime viikon mittaukset näkyy edellisessä päivityksessä. Nyt tähän päivään mennessä on lähtenyt painoa 27,5kg ja matkaa on jäljellä. Ei ole enää pitkä matka tavoitteeseeni. BMI:ni on nyt 29,1, lepo kilokalorit 1500, lihas on 22,7, sisäinen rasva on 6, rasva on 46,3, vyötärön ympärys 88cm, reisi on 67cm, lantio joka aina pomppii niin on 103,5cm. Ensviikolla jatkuu taas dieetti ja normi työarki ja päivitys tulee taas lauantaina. Kiitos lukemisesta! ~Sofku~