Moi rakkaat blogiani lukevat ihmiset! Tää päivä ensinnäkin on ollut kyläilyä. Käytiin siis mummolassani moikkaa mummoa ja pappaa. Oli tosi ihanaa nähdä heitä. Sen jälkeen olikin jo mun mittaukset ja kuulkaas nyt on asia niin, että mulla on alkamassa taas tiukempi dieetti. Ei vaikuta päivityksiini eikä mittauksiini. Mittaukset ovat normaalisti lauantaisin. Täähän viikko siis oli painonhallintaa ja painoni on pudonnut ja painoani on pudonnut yhteensä 25,6kg. Voin paljastaa, että vielä ois 10 kiloa vielä saatava pois, niin olisin aikas ylpee itsestäni. Kyllä mä sen saan ja ei tää tähän lopu vaan mun on opeteltava pitää painoni sen jälkeen kurissa. Tarkoitan, että mun painoni ei saisi missään vaiheessa nousta enää. No joo eniveis nyt niihin tämän viikon tuloksiin. Aloitan taas viime viikon mitoista, koska on muutosta havaittavissa erittäin paljon. 20.1.2024 

vyötäröni oli 89cm niinku oli tänäänkin 27.1.24, reisi oli 65cm, mutta tänään 27.1.24 on 68cm, lantioni oli 105cm ja tänään 27.1.24 on 101cm, rasva oli 48,0 ja tänään 27.1.24 on 45,6, BMI oli 30,1 ja tänään 27.1.24 on 29,4, lepo kilokalori oli 1526 ja tänään 27.1.24 on 1520, lihas oli 21,9 ja nyt on noussut eli 27.1.24 on 23,3, sisäinen rasva oli 7 ja tänään 27.1.24 on 6. Hommat senkun etenee vaa ja keho alkaa näyttää myös siltä, että vau. Alle laitan kuvaparin tämän päivän kehokuvistani, jotta tekin voitte nähdä onko ulkoisia muutoksia. Kiitos, kun luit ja ensviikolla jatketaan taas kuulumisilla. ~Sofku~