Hyvää uutta vuotta 2024! Anteeksi nyt hieman venähti päivittelyt. No ainakin 2 viikon sisällä tapahtuvista muutoksista kumminkin puhutaan. Mulla on paperilla ylhäällä muistissa viime viikon mittaukset, joten eiköhän mennä tulosten pariin. Ekana laitan taas viime vuoden syyskuun aloitus mitat: En pahemmin painoani oo tuonut julki täällä blogissani, mutta voin paljastaa sen teille eli lähtöpainoni oli 1.9.23 (106,6kg) sulkeissa paino siis ja 30.12.23 painoni oli 83,1kg ja ei ole noussut painoni, BMI oli 1.9.23 (37,5) ja 30.12.23 oli 30.2, rasvani on pudonnut ja se oli 1.9.23 (50,2) ja 30.12.23 oli 47,9, sisäinen rasva on kokoajan pysynyt 7 arvoissa, haluan kertoa levossa kulutettu kilokalori eli ennen oli 1585 ja 30.12.23 oli 1528, lihas ei ole muuttunut miksikään, vyötäröni 1.9.23 (100cm) 30.12.23 oli 89cm, reisi oli 1.9.23 oli 77,5cm ja 30.12.23 oli 67cm, lantio, joka on mun mielestä hankalin saada kapeaksi niin oli 1.9.23 (129cm) ja 30.12.23 oli 100cm. Olen tyytyväinen silti tuloksiini. Matkani on yhä kesken, mutta hyvällä mallilla ollaan ja jatkan matkaani kohti tavoitettani. Pyrin päivitellä kuulumisia ja matkastani kohti parempaa minää viikoittain. Joulun pyhien vuoksi venähti päivitys. Hyvää viikonloppua! ~Sofku~