Moikka sinä blogiani lukeva! Se olis taas tuttuun tapaan aika tehdä viikko blogi päivitys. Ensinnäkin kuuluu hyvää ja on paljon energisempi olo, kuin viime viikolla. Kroppani sisällä on juutoksia tapahtunut, joten ei muutaku asiaan. Viime kerran mittaus tulokset: Vyötärö oli 96cm, lantion ympärys oli 115cm, reiden ympärys oli 75cm, BMI oli 33,7, luu oli 3,5, vesi oli ja on edelleen 43, rasvaa oli 40,5, lihasta oli 27. Nyt 4.11.2023 mitat ovat: Vyötärö: 98, koska turvotusta, reiden ympärys: 71cm, lantion ympärys: 107cm, BMI: 32,9, vesi on edelleenkin 43, luu jostain kumman syystä on: 3,4, rasvaa on enää: 39,9 ja lihasta on tullut lisää: 27,4. Mä olen ylpeä itsestäni, enkä aio lannistua tuon vyötärön suhteen. Turvotukset kuuluu elämään. Mitä painooni tulee, niin sekin on pudonnut ja yhteen laskettuna olen laihtunut peräti 17,2kg. Ja hei tää projekti ihan aikuiste oikeesti toimii. Mutta hei sinä siellä, jos sä kamppailet paino-ongelmien kaa vai kaipaatko ihan kunnon puhdistusta kehollesi? No kuule mun rakas äitini opiskelee Cambridge ohjaajaksi ja tarttis harjoitus asiakkaita. Kokemuksestani voin ja haluan sanoa, että tää toimii todellakin. On kuulkaas helpot ohjeet mitä noudatetaan ja opetellaan syömään oikein ja tarvittava määrä. Lämpimästi suosittelen juuri sulle! https://one2onediet.fi/valmentajat/minna-yrttiaho/

Ota yhteyttä häneen, jos haluat lähteä mukaan! :) ~Sofku~