Moikka rakkaat blogini lukijat! On piakkoin takana päin helleviikko, mutta ei ne siihen lopu. Ensviikolla jatkuu helteet, mutta vielä kuumempina. On ollut kuulkaas kiireinen ja stressikäs viikko töissä. Onneks viikonloppu helpotti tilannetta. Tänään lauantaina oli mulla eka kotona siivous päivä ja sen jälkeen olikin valkun kaa tapaaminen ja tehtiin tuttuun tapaan kehonkoostumus mittaukset. Valmentajani myös otti samalla kuvia meikäläisestä ja voin kertoa totuuden, nimittäin mä osallistun tänäkin vuonna Voc-kilpailuun. Ilmoitan, kun pääsette äänestää. Mutta joo nyt voisin kertoa tuloksistani. Vyötärön ympärys 86cm, lantion ympärys 105cm, reiden ympärys 60cm, BMI on 25,8, rasva on 40,8, sisäinen rasva 5, lihas 24,8, kilokalorit 1415. Kuinka paljon painoni on pudonnut koko tämän dieetin aikana? No vastaus on -36,5kg. Mulla on vielä kesken matkani, mutta mä pääsen kyllä sinne. Kiitos superisti teille, kun luette päivityksiäni. On ihanaa jakaa teille lukijoille matkastani matskua ja kirjoituksia. Olkaamme kuulolla taas ensviikolla. ~Sofku~

Sofian%20blogi%2057.jpg